修羅の国のミニマリスト

かおる先生のゆるふわ診察室

ミニマムライフハック

リマインダーを使って「安心して」忘れよう

先日は愚痴満載の弱音エントリーに温かいお言葉をかけていただきありがとうございます!うううぅ……優しさが身に沁みます。ちょっとずつ慣れていけたら良いな、と思います。なるべく早く(笑)! 忘れ物しすぎ問題 225/365 Reminders / thebarrowboy クリスマス…

手帳に忍ばせておくと便利なもの

忘年会真っただ中 D90_20091101_2269 / vaboo.com 今年も残すところ10日を切り、忘年会も終盤戦ですが、予定はまだまだ詰まってます。すでに今月だけで、もつ鍋4回水炊き1回。追加であと1回もつ鍋の予定が入っています(ちなみに全部違うお店)、九州は修羅…

腹が立ったら磨け。

モヤモヤ大噴火 Big fire / hildgrim とんでもなくモヤモヤしたときに有効なのは、口を動かす<手を動かす」だなぁとシミジミ感じたのでご紹介。 口を動かすストレス解消法 Chatter Box / smkybear 女性(に限ったものではないと思いますが)、ストレス解消…

脱・どんぶり勘定②:奨学金の残り額を調べる

試験の夢を見て目が覚める F2, examination hall uthm / Z17R0 脱・どんぶり勘定を目指し、資産のバランスシートを作成しようとしています。 ▼家計簿を付けるだけでは不十分 shuramini.hatenablog.com 確認した項目 【資産】 Money - Savings / 401(K) 2013 …

脱・どんぶり勘定

山盛りでお願いします! Rice Bowl Macro January 29, 20111 / stevendepolo 「投資」にお金を使っていきたいな~と目論むようになっているのですが、そうは問屋が卸さない(笑) 投資以前の問題として、まず自分に必要なのは家計・資産の把握だということは薄…

これ、後回しにした方が良い理由はある?

やる気スイッチ押して下さい Day 194: Lazy B / Cali4beach 「先延ばし」と「後回し」これを撲滅する手段を開発してほしい、かおる先生ですこんばんは。これら二つはどちらも癖になります。ひとつ後回しにしてしまうと、次のひとつも、ひとつ先延ばしにして…

洗剤いらず、な優秀アイテム

一枚ずつ丁寧に Kitchen event / Strupey 先日職場の方にちょっと早めのクリスマスプレゼント?を頂きました。それがこちらじゃーん!赤と白のシマシマが可愛いです。形もちょっとふっくらしてます。貰ったときは「これ何??」となったのですが、正解はアク…

麦茶ポッドで簡単出汁

まったくと言っていいほど残念な料理の腕前しか持っていないかおる先生です、こんにちは。オペはできても魚は捌けません( ー`дー´)キリッ そんなかおる先生が最近教えてもらった料理のコツがあります。基本のき、出汁の引き方です。 Hon Dashi fish broth powder …

初心者でも楽しめる!おすすめラジオ番組3選

ラジオことはじめ Old Radio / garryknight 今までほとんど聴いたことがなかったのですが、家人の影響でラジオを聴くようになりました。主に車に乗るときに聴くことが多いです。私のそれまでのラジオの印象って「そのとき放送されているのをリアルタイムで聴…

およばれネイル〜ずぼらミニマリスト編〜

晴れの日のために Pink glitter nail extentions / nailsbylisa 職業柄、爪は伸ばせない上に絶望的に不器用なので、マニキュアとは縁のない日々を送っています、かおる先生ですこんにちは。友人女子の綺麗なセルフネイルやジェルネイルを眺めて目の保養をす…

iphoneは「おやすみモード」で使う

ついつい時間があると触ってしまうiphone。無自覚に使い放題するのではなくて、意識的に減らしてみたり距離を置くと良いかも!と思います。デジタルデトックスについては今までにも何回か書きました。▼過去記事 shuramini.hatenablog.com shuramini.hatenabl…

違和感こそメモする

Memo Books / The Marmot メモを取る目的って大きく分けると2つある気がします 忘れないため 考えを整理・発展させるため 1は分かりやすいです。備忘録としてのメモのことですね。私たちの頭が短期記憶を保持するには限界があるので、それを助けるためにメ…

唇の荒れ模様に最終兵器

秋晴れのうつくしい青空が広がる今日この頃……突然ですが荒れ模様です。 Lips / AJC ajcann.wordpress.com もともと乾燥しがちで荒れやすくかったのですが、みうさんの教えにより随分良くなっていたのに……!! ▼こちらの記事です www.yogasimplelife.com つい…

腕組み禁止

彼がやると可愛いけど…… Chimpanzee / Rennett Stowe なくて七癖とは言いますが、ついついやってしまう仕草ってあると思います。そしてこの手の何気ない仕草に深層心理だったり性格傾向があらわれると言われていて、それを研究するキネシクスという専門分野…

ラテマネーは減ったのか?-ゆるコンビニ断ちの結果

たびたび話題にしていますが、10月の課題として己に課したコンビニ断ち。当然完璧にはできませんでしたが、中々に効果的でした。簡単ですが結果報告をば。 ▼こちらの記事 shuramini.hatenablog.com BEFORE→AFTER Saving Money / 401(K) 2013 もちろん完全に…

衝動買いするなら〇〇がおすすめ

どうせうっかり買うならば shopping / tinou bao 10月もそろそろ終わりが見えようとしています。月の初めに「ついつい使ってしまうお金=ラテマネー」を減らそうと思い、コンビニに行くのを控えています。 ▼決意のエントリー(笑) shuramini.hatenablog.com ▼…

白湯生活はじめました

白湯生活 tea time / ELECTROLITE photography 久しぶりの雨に恵まれ、だんだん気温も寒くなってきました。職場はいつも一定の気温に保たれているのでOKなのですが、朝晩は冷えます。そんなわけで、そろそろ水→白湯生活へチェンジです。 白湯生活はじめまし…

読書週間とおすすめの手土産のおはなし

読書週間始まるよ! Reading is fun / John-Morgan 終戦まもない1947年(昭和22)年、まだ戦火の傷痕が至るところに残っているなかで「読書の力によって、平和な文化国家を作ろう」という決意のもと、出版社・取次会社・書店と公共図書館、そして新聞…

手帳で浪費計画を立てよう

Seed / the yes man 先日は「ストレスのための散財は対症療法」なのでご利用は計画的に!という記事を書きました。 shuramini.hatenablog.com 今日はその補足です。ストレスたまる→イライラする→ストレス解消のために散財する→浪費しすぎて自己嫌悪→ストレス…

手帳のすき間を埋める-3 GOOD THINGS

10月も折り返し地点です。手帳売り場も本格的な賑わいになってきましたし、何より本屋さんで手帳特集の雑誌を見かける季節になりました。自分的御三家はこの3冊かなぁ、、、毎年欠かさず特集しているし、切り口は違えど毎回面白く読んでます。 ▼手帳特集御三…

リラックスすることは技術であるー「自律訓練法のすすめ」

ストレスを和らげるためにリラックスしてください。緊張したときはリラックスするようにしてください。 よく聞かれるフレーズです。しかし、んなこと言って「そうだ、リラックスしよう」とリラックスできたら世話はありません。ストレスにはリラックス、緊張…

ハンドクリームを使い切る

Aesop shop & products / Stephane <3 風が本格的に冷たくなってきました。お肌の乾燥対策が急務です。とはいっても、ずぼら式をこよなく愛する身としてはなるべく簡単かつ「これ一本」的なのが望ましいのが困りどころです。ここ最近は低コストかつ効果十分…

メンタル鍛える前にスクワット

コンビニ断ちと共に10月になって始めているのがスクワットです。 成年チーム練習中 / HIRAOKA,Yasunobu なんでまた突然に?とお思いでしょう(笑)このまとめを見たからです。before→afterの違いにびっくりです。後ろ姿、別人です!外国人の女性って特に何も…

書類は4つに分類するとうまくいく

Paperwork file / IN 30 MINUTES Guides 仕事上の書類の整理、苦手なのですが何とか形になってきました。 書類を管理する上で大事なのは超☆当たり前なことばかりですが、 紛失しない 提出期限までに提出する なるべくやる気が出るようにする ことだと思いま…

ラテマネーを減らそう!-コンビニ断ちはじめます

日々お買い物をするお店って決まってきます。通勤の途中にあるコンビにだったり、家の近くにあるスーパーだったり……特にこれまで疑問も持たず便利に利用していたのですが、問題発生!緊急事態発覚!したので見直してみようと思います。 7-eleven / Yuya Tama…

シャツVSブラウス、あなたはどっち?

旅行の着まわし記事を書いているときに、ふと気付いたことです。ワードローブの中でブラウスの数が多いなあ、と。手持ちのブラウス一覧白のとろみブラウス黒のシフォンブラウス紺色ストライプのフリルブラウス水玉ボウタイブラウスだいたい、この4枚をローテ…

チェックリストで連休に備える

シルバーウィーク始まりましたね。天気も良く気候もさわやかです。秋の連休が5日間続くのは、次回は11年後と聞いておののいているいるかおる先生です、こんにちは。まずは宣言させてください。 峠を越えました!! Finish Line / jayneand ここ半月ばかり…

Googleカレンダーで自分のデータベースを作る

手帳も大好きだけれど、日々のスケジュール管理はGoogleカレンダーを中心に使っています。優柔不断なかおる先生です、こんにちは!スマホでスケジュール管理をしている人、多いんじゃないでしょうか?大抵のときに手元にあるスマホでスケジュール管理ができ…

『後片付け』のメンドくささ撲滅法

いつもより『ほんのちょこっと』おまけして準備をしておくと、えらくはかどるよ!という話を昨日しました。 ▼コチラ stickynote / J_O_I_D 後片付け、が苦手 仕事が終わった後、晩ご飯を食べた後、お風呂に入った後。『後片付け』があんまり好きじゃありませ…

スマホで目覚ましやめました

朝,、目が覚めて一番最初に目にするものって何でしょう? スマホで目覚める朝 tictac / pj_vanf 夜中に職場から電話がかかってくることも結構あるので、枕元にiphoneを置いて眠ってます。なので、必然的に毎朝iphoneのアラームで起きています。不便なことは…

ウェットティッシュ1枚で拭き掃除

最近、新しく日課になったことがあります。最初は不要品の処分が目的だったのですが、簡単だし何より心がすっきりするのでおすすめですよー ノベルティで貰ったウェットティッシュ メーカーさんから頂くノベルティグッズ?油断しているとすぐ溜まってしまい…

赤ちゃんがいるお宅への手土産何にする?

週末に友人のお宅へお邪魔する事になり、るんるんのかおる先生です。当直の前だから短時間の滞在になるのですが、久々に会えるのが楽しみです。そして毎回考えるのが手みやげ!今日は友人のお家に遊びに行く際の手みやげについて書きます〜 赤ちゃんがいるお…

爽快シャワージェルを使ってみた結果。

暑いです。 暑いと言ったら負けゲームをしたら、3分で負ける覚悟があります。かおる先生です、おはようございます。普段、見事に一日中クーラーの効いた空間にいるため汗腺が退化してるみたいです。あーつーーいーーー。かと言って、家に一人でいるときにク…

ひとり会議で1ヶ月をふり返る

朝からすごい陽射しです。こう暑いと、中々図書館へ行けずに読書量が低下してます。むむむむー 今日は7月最終日。ほぼ日手帳を見ると満月!そういえば昨日の夜も月が綺麗でした……しかも、よくよく確認すると、今月2回目の満月なんですねーww月見酒と洒落込み…

レンジで2分!簡単ロイヤルミルクティー

朝からちょっとリッチなティータイムを楽しみました。おはようございます。かおる先生です。普段はストレートの紅茶を仕事前に飲むのが日課なのですが、今日は余りの牛乳(献食の残り)が医局にたくさんあったので、ロイヤルなミルクティーと洒落込みました。 …

ゆるやかに動き続ける『おばあちゃんメソッド』

職場では書かなきゃいけない書類、出さなきゃいけない指示、作らなきゃいけない資料……家では片付けたい洗濯物、捨てたいゴミ、掃除機をかけたい床がかおる先生を待っています。平日をなんとかやり過ごすと、休日前には用事が山積みになっていること多いです…

基本のことをちゃんとする。

今日は予約投稿に初挑戦です。ちゃんとできるかなードキドキ。3連休も2日目ですね。楽しくお過ごしでしょうか?北海道ではミニマリストオフが開催されているそうで…いまからレポが待ち遠しいです。 パジャマをたたむ話 radiko.jp 出版社/メーカー: radiko Co…

花のある暮らしは月1000円

日曜日の朝です。おはようございます。昨日はお祝いのかなーり盛大な会が開催されました。かおる先生は主催者側だったので受付をしー、参加費頂きー、ご案内しながらの参加だったのですが、やっぱりお祝いの式は良いものですね。久しぶりにお会いする先生に…

風邪で弱った心にチャージ!回復アイテム紹介

九州地方は眩しいくらいの陽射しです。もう夏がきてしまったのかと思うくらい。友人H(美女)の『毎年水着を買わなくなったら、それは若者から大人になったということ』という言葉が脳をよぎります。水着なんてスクール水着以降は事務で使うものしか買ったこと…

夏風邪かな?と思ったときに即座にすること5選

やつらが忍び寄ってきています。梅雨の湿気と蒸し暑さ、気圧の乱高下、雨に濡れて冷えた身体…そんな所に仕事の忙しさが重なって、ちょっと無理をしているな…という自覚はあったのです。懺悔します。見ないふりをしていてもごまかせないところまで、やつらが…

メールボックスの断捨離:受信トレイをからっぽに

前から気付いてはいたんです。気付いていながら、見ないことにしていました。さしあたって困ったことになっている訳ではない、けれどごちゃごちゃしたそれを開くたびにもやっとした気持ちになる。手を付けなければ……と思いつつ先延ばしにしている。 何のこと…

人生の岐路に立ったとき、5秒で自分の気持ちを知る方法

唐揚げ定食にしようか、生姜焼き定食にしようか、カレーにしようか......決められずにメニューの前でフリーズしてしまうことの多いかおる先生です、こんにちは。そんな優柔不断なかおる先生ですが、人生の岐路レベルでの決断ではほとんど迷ったことがありま…

読書環境を最適化せよ!充実の読書ライフを送るためにしていること

TIGF☆‼︎ 今日は夜に勉強会があります。久しぶりに会える人も多いし、聞きたかった先生の話も聞けるので楽しみです。……せっかく花の金曜夜に勉強するんだからモト取ってやるどー‼︎ ヽ(◎´З`)ノ彡☆ さて、にゃんす姉さんのこちらの記事▼ &amp;amp;lt;a href="h…

さえなかった休日をリセットするための日曜夜の過ごし方

昨日も「注目のブログ」に載せていただきウキウキのかおる先生です。しかし、注目のブログに載ったとき(こんなに嬉しいことなのに!)特に通知はないのが切ないです…!A1兄さんが呟いてたように、ショートカットアイコンにしてチェックしやすいようにします…

気持ちよく月曜日を迎えるためにやっておくこと

こんにちは、かおる先生です。 貴重な梅雨の晴れ間で太陽が覗いてます。週末は晴れるといいな。 先日勢いでtwitterを始めたのですが、 Twitterはじめました! - 修羅の国のミニマリスト 自分の予想以上に皆さん温かく迎えてくださってテンションだだ上がりに…

”すぐやる”でストレスをミニマムにー2分ルールと15分ダッシュ

ミニマリスト界の兄貴こと、A1兄さんに言及していただきました。ありがたき幸せです。 <a href="http://okite.hatenadiary.jp/entry/2015/06/15/220250" data-mce-href="http://okite.hatenadiary.jp/entry/2015/06/15/220250">僕がはてなブログを半年以上続けて最近やっと知った便利な4つの機能をお伝え!コスパ良くポジティブにブログ運営!【初心者向け】 - ミニマリストなIT系営業マンの資格</a>…

読みたい本を探すときにチェックしているホームページ3選

朝は眩しいほど晴れていたのに、夕方から曇り空ですね。天気予報の精度はすごいです。 今日の通勤読書はこちら↓ ノンフィクションはこれを読め! 2014 - HONZが選んだ100冊 作者: 成毛眞 出版社/メーカー: 中央公論新社 発売日: 2015/03/27 メデ…

10年前のこと、どれだけ覚えてる?⑤10年日記で魔法をかけよう

今日はばたばた慌ただしい一日です。 が、こんな時こそ慌てず優雅にまいりましょう(と、己に言い聞かせる)夕暮れ時、少しだけ晴れ間が見えてきました。さて、勝手に10年日記大プッシュシリーズも最終回です。 10年前のこと、どれだけ覚えていますか? - 修羅…

10年前のこと、どれだけ覚えてる?④これだけは書いておけ!

月曜日から雨が降ります、修羅の国です。ちょっと肌寒いかな? 今日の通勤読書は大興奮の「あまねく神龍住まう国」を読み終えて、こちら。スコーレNo4などでおなじみの宮下先生が、北海道を熱烈に愛するご主人の意向で、福井から北海道はトムラウシにご家族…

10年前のこと、どれだけ覚えてる?③ここが素敵だよ10年日記編

こんばんは、日曜の夕暮れいかがお過ごしですか? 散々飲んでから、ほたる見物に繰り出しているかおる先生です。現在、ほたる待ちです(笑)じりじり さて。10年日記について書いてきました。 http://shuramini.hatenablog.com/entry/2015/06/05/201452 http…