修羅の国のミニマリスト
id:shuramini
リラックスすることは技術であるー「自律訓練法のすすめ」
ストレスを和らげるためにリラックスしてください。緊張したときはリラックスするようにしてください。 よく聞かれるフレーズです。しかし、んなこと言って「そうだ、リラックスしよう」とリラックスできたら世話はありません。ストレスにはリラックス、緊張にもリラックス。そろそろゲシュタルト崩壊起こしそうです。 Swe…